程序员怎么保护眼睛

码字儿的靠灵感,敲代码的靠智商。幸运的是,这两者都得靠时间。你要成天盯着那晶莹剔透的屏幕瞎激动,把你所有的假聪明汇聚在那心灵的窗口上,以至于让人误会那浑浊的眼神背后是一个有故事的男/女同学!

码字儿的靠灵感,敲代码的靠智商。幸运的是,这两者都得靠时间。你要成天盯着那晶莹剔透的屏幕瞎激动,把你所有的假聪明汇聚在那心灵的窗口上,以至于让人误会那浑浊的眼神背后是一个有故事的男/女同学!

因此,正告所有程序员,为了你那纯洁的、高尚的、脱离了低级趣味的灵魂,请爱护你的眼睛。

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首先,保持距离。距离是个好东西,太近了腻歪,太远了矫情,不远不近的才方便安全地勾搭在一起。根据医学界统一定论,眼睛中心与屏幕中心的最佳距离是,水平50~60厘米,垂直10厘米,眼睛中心略高。

当然了这也不是说,您姿势正确了,就可以让两者24小时无缝对接,最好每隔20分钟休息20秒,看看20步(即6米)之外的东西。保持屏幕的亮度和字体大小看起来不费劲,千万不要把屏幕调的太亮,很伤眼睛。你要记住,在你的人生旅途中,能闪到的你的只有天上的太阳和手上的钻石!

如果上面的日常习惯你做的不是特好,当然了,小编希望你能做到。毕竟电影和电视剧上的男女主角180度转变,颜值秒杀四海八荒的第一步,就是摘掉眼镜。虽然小编在试验过以后一度以为自己看的是假影视,但有好的方法也想和大家分享。

下面是一个传说从600度矫正的300度的大师推荐的窍门

远近观察法:交替观察近距离和远距离的景色,最好以绿色植物作参考物,品察植物的细节(注:全世界一切显示屏上的植物都不算在内。)另外,值得一提的是,所谓的绿色护眼模式,唯一的作用就是骗自己,其他并没有什么卵用,最主要的还是亮度。

数星星:如果你有幸能在夜晚看见星星,不妨数一数,对近视眼的恢复颇有功效。而且,听说连续30天每天数够15颗星星,就能见到你想见的那个人。这也是小编青葱年华中经历的最罗曼蒂克的听说,其他全是什么凌晨12点请笔仙,凌晨12点削苹果皮,只要苹果皮不断就能重新回到24小时之前,和铁磁们试验的时候,魂儿都吓飞了。就这个数星星值得回味,连续数了10天,遭遇下雨,于是拖着这颗想见林俊杰的心,伤感了很久。

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眨眼睛:多眨眼睛可以有效缓解眼疲劳,这个可以随时做。

转动眼球:平坐,放松,上下左右转动眼球,这个方法可以让近视后变形的眼球恢复原来的形状。著名京剧艺术家梅兰芳大师,就是用看游动的鱼和飞翔的鸟来练习眼睛的灵秀机敏。

热敷:这个很重要,闭眼用毛巾热敷,能深度缓解眼疲劳。热敷的时候,可以提前涂一些眼霜,更加滋润。如果你嫌投毛巾太麻烦,现在市面上也有一种热敷眼罩,可以自动加热,温度适中,效果尚可。为免广告嫌疑,小编就不推荐品牌了。

另外,前几天小编闲的发慌,在微博上完整的看了一段明星洗脸的视频。发现了一种洗眼液,就是洁面后,将洗眼液倒入盖子中,对准眼睛,仰头,让液体浸润眼睛,可以有效缓解眼疲劳。

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